被人骂心里不舒服怎么办?五种方法,让你复原能量,健康向上

浏览:4119   发布时间: 08月14日

闻道人须骂,人皆骂别人,有人终须骂,不骂不成人,骂自由他骂,人还是我人,请看骂人者,人亦骂其人。

我已经记不清楚这首诗的作者是谁,也说不清楚从什么时候开始,它已烂熟于心。所以,果真若是被人骂了,便也全然不会放在心上。这其中的道理,想来细品诗句,你便能知道。

被别人骂,却是会心里不舒服。特别是当众被骂,那更是奇耻大辱。但很多时候,我们仔细分析,被骂的原因,若是因为自己,我们心里委屈,只能找方法化解,若是他人原因,那就更不应该置气,让自己内心不舒服,受煎熬。

故此,被人骂,你需要做到以下五点:

1、置之不理,君子不跟“牛”置气,对方用口舌伤人,不能和对方一般见识。

不管是遇到什么时候,都不能骂人了。骂人是极其不文明的表现。既然对方开骂,我们最理智的方法便是不搭理,去做自己的事情。万不能与他对骂,失了自己的体面。更何况,骂人,往往是对方无力说服他人,而心中的怒火无从表达出来,便会一股脑地借助骂人,让自己看起来很是牛掰,其实,这只是内心无力,脆弱的一种表现。

2、脱离被骂的空间,离开让自己尴尬的氛围,换个环境调整自己受伤的心灵。

既然被骂了,不想在口舌上逞一时之快。便需要你果断地离开这个环境。或许,没有了发泄的对象,对方便能静下一颗心,理智地看待面前的事情。而你也会因为环境变了,氛围中不会弥漫不愉快的气息,也会让自己的内心舒坦了许多。

3、吃食一些甜品,让甜蜜的味道冲淡不愉快的心情,继而投入地做一些事情。

被谁骂,谁心里都不舒服,既然被骂已经成事实,那我们只能让这种坏心情尽快消失。而吃一些巧克力之类的甜品,可以让我们有愉悦的心情。因为科学已经证明,甜品入肚后,可以通过人体器官的分解后,很快让其在细胞中转换成血清素,进入脑中,便会让人产生愉悦感。这样,不愉快的事情就可以很好地被冲淡。

4、找知心朋友倾诉衷肠,苦水倒完了,内心也就舒服了,继而让自己恢复常态。

心里不舒服,便可以找最好的朋友,把自己内心的不快乐向对方倾诉。有时候,话说出来,不憋在心里,内心的这份不愉快也能被消化吸收一半,这时候,若是朋友有很好的建议给你,帮助你解决问题,那就能让你很快地把负面的这种压力当成动力,重新让你加振作起来,去迎接明天的挑战。

5、约朋友一起去happy,通过各种活动,将负面情绪宣泄掉,从而恢复元气。

内心难受,便找上自己的好朋友一去看电影,去蹦迪。这样放松自己的身体,让自己尽情地宣泄内心的这份不快乐。往往一身的臭汗,加之朋友的那份关爱与体贴,很容易把你从不舒服的心境里拉出来,继而很快就会忘掉自己当时的不愉快。

其实,任何人被骂,心里都不好受,但我们需要自我调剂,让这种不愉悦的心情尽快的过去。而不能长时间的影响我们。因为,若被骂是因为自己的原因,那就要在今后的工作,生活中多主意,更何况,即使是自己的错误,对方也不能骂人,这只能说明对方的水平很有限,遇到这样的人,你只能尽量让自己少犯错误。若是对方原因,那就更不能让对方的错误来惩罚自己。要缩短对方影响心情的时间,尽早让自己恢复常态。

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